来大姨妈泡脚利弊情况需从促进血液循环、缓解痛经、改善睡眠、调节内分泌、可能增加经量等方面判断。

1. 促进血液循环：泡脚可使脚部血管扩张，促进全身血液循环。在经期，良好的血液循环有助于经血更顺畅排出，避免因经血淤积引发不适。

2. 缓解痛经：很多女性经期会有痛经症状，泡脚能通过温热刺激，舒缓子宫平滑肌痉挛，减轻痛经程度。像益母草、艾叶等中药材煮水泡脚，还能增强温经散寒、活血通络作用，进一步缓解痛经。

3. 改善睡眠：经期女性身体和心理都较敏感，易出现睡眠问题。泡脚能放松身心，缓解疲劳，让身体进入放松状态，从而提高睡眠质量。

4. 调节内分泌：泡脚刺激足部穴位和反射区，可调节身体内分泌系统。内分泌稳定对经期女性很重要，能维持月经周期和月经量正常。

5. 可能增加经量：若女性本身月经量较多，泡脚可能使血液循环加快，导致经量进一步增多，甚至出现经期延长。这种情况下，经期泡脚需谨慎。

来大姨妈泡脚有利有弊。对于大多数月经量正常或偏少、有痛经症状的女性，泡脚是有益的养生方式；但月经量多的女性，经期泡脚可能会带来经量过多等问题。所以，女性经期是否泡脚，要结合自身身体状况决定。若经期泡脚出现不适，应及时停止并咨询专业医生。