帮助家人消除腋下淋巴结肿大，可通过调整饮食、保证休息、适当运动、药物治疗、及时就医等方法。

1. 调整饮食：饮食上应保持清淡，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、酒精等，这些食物可能会加重炎症反应，不利于淋巴结肿大的消除。

2. 保证休息：充足的睡眠是身体恢复的重要保障。让家人每天保证足够的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。良好的休息可以提高身体的免疫力，有助于身体对抗炎症，促进腋下淋巴结肿大的消退。

3. 适当运动：适度的运动可以增强体质，提高身体的抵抗力。可以鼓励家人选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。运动要循序渐进，避免过度运动导致身体疲劳。

4. 药物治疗：如果腋下淋巴结肿大是由炎症引起的，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗。例如，抗生素类药物如阿莫西林、头孢呋辛、罗红霉素等，可以帮助消除炎症；清热解毒的中成药如牛黄解毒片、银翘解毒丸等，也有一定的辅助治疗作用。但需注意，使用药物必须遵医嘱。

5. 及时就医：如果腋下淋巴结肿大持续不消退、逐渐增大、伴有疼痛加剧、发热、消瘦等症状，应及时带家人到正规医院就诊。医生会进行详细的检查，如血常规、超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。可能的病因包括感染、肿瘤等，针对不同的病因，治疗方法也有所不同。

帮助家人消除腋下淋巴结肿大需要综合多方面的措施。从日常生活中的饮食、休息、运动入手，进行基础的调理。同时，根据病情合理使用药物治疗。若症状持续或加重，一定要及时就医，以确保能准确诊断和有效治疗。