温而不燥滋而不腻冬季进补首选这道汤

更新时间：2026-05-23 00:00点击：13

民间素有冬天进补的习俗。万物蛰伏的冬天确实是养精蓄锐补益身体的最佳时期。肉苁蓉，也叫地精，大芸。《神农本草经》列为滋补上品，称其有延年益寿作用。

广州医科大学附属中医医院肾病科赵威主任中医师介绍，肉苁蓉补肾阳，益精血，温而不燥，滋而不腻，阴阳双补，药性从容和缓，为临床平补阳药之一。冬季进补推荐这款肉苁蓉食疗方。