蓝莓，其含有的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康。且蓝莓含花青宜色素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳
冬天正是进补时。广州医科大学附属中医医院肾病科主任中医师赵威推荐用肉苁蓉煲汤，因其补肾阳，益精血，阴阳双补，药性从容和缓，为临床平补阳药之一。肉苁
覆盆子有益肾固精缩尿、养肝明目的功效，可有效缓解冬季女性手脚冰凉的症状。推荐一个食疗方：取桑葚、枸杞、红枣各30克，女贞子20克，柏子仁15克，菟丝子、覆
现在的痛风病人越来越多，很多人都被痛风困扰着。痛风发作的时候，可是非常痛苦的。比如说患者在夜晚的时候，很容易突然出现关节疼痛的情况。而且疼痛感会持
一位患友问我：“唐教授，不是说得了糖尿病的人会吃得多、喝得多、尿得多吗?我的体检报告血糖升高了，可是我平时没什么特别的感觉，我这是得了糖尿病吗?&rdq
作为一名合格的打工人，办公桌上怎能没有咖啡?随着西洋文化在我国的传播，咖啡已成为中国人的最新饮食体验。巴尔扎克曾说过：“我不是在家里，就是在咖啡
推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：温中行滞推荐理由：大寒腊八汤水材料：黑蒜3粒、去皮鸡腿1只、瘦肉25g、火腿2片、陈皮1瓣(1-2人份)。烹调方法：鸡腿洗净
莲藕生于水泽、池塘、湖沼或水田内，是岭南居民常用的食材。李时珍在《本草纲目》中称藕“医家取为服食，百病可却”，可见莲藕的食疗功效之大。广州医
英国雷丁大学、剑桥大学和美国加州大学戴维斯分校等机构的营养学家测量数万名英国居民饮食后发现，食用的食物和饮料(包括茶、苹果和浆果等富含黄烷醇)的人血
为什么有的人只吃素血脂也高?为什么有的人吃很多肉反而血脂正常?武汉大学生命科学学院院长宋保亮教授的研究成果“进食诱导胆固醇合成的机制及降脂新药靶发
后台收到粉丝提问：“我爷爷上周膀胱癌去世了，治疗的时候是我在旁边照顾的，感觉爷爷很痛苦，癌症真的太可怕了，我怕自己也中招，所以想好好预防癌症。我
临床工作中，我经常遇到咀嚼能力不好或者有消化问题的患者，这时候我会向他们推荐一种食物——藕粉。藕粉是以莲藕为原料加工而成的粉末，其营养丰富，
