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营养饮食

软面白粥,吃不对不养胃

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在“养胃”这件事上,很多人坚信白粥、面条、苏打饼干等食物对胃有好处,这种认知没有错,但有些片面。因为它们也有缺点,吃得不对便不养胃。粥、面条

吃豆芽有助于防癌

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2019年我国国家癌症数据中心的数据表明,国人胃癌发病率和死亡率分别位于所有恶性肿瘤的第二位和第三位,远高于世界平均水平。从全球范围上看,近一半新发胃癌

海带为何一烫就变色

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涮火锅时,很多人都遇到过这样的情况:本来呈黄褐色的海带,一烫就变绿了,这是怎么回事?海带属于褐藻,其中主要包括两个颜色的色素,一个是绿色的叶绿素,一

咸鸭蛋,每天最多吃1/4

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咸鸭蛋是我国特色食品之一,深受不少人喜爱。在鸭蛋腌制过程中,盐不仅带来了咸味和鲜味,还会让蛋黄中的油脂释放出来。一般来说,盐浓度越高,腌制时间越长

中医食疗养生别乱用 这几款食疗方适合任何人

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日常生活中,很多人生病的时候,不喜欢吃药,毕竟药味不好闻,甚至还有苦味,所以很多人选择食疗。患病之后选对食疗方的话,对于治疗疾病是有好处的。日常生

铝箔纸不能放进微波炉

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这些年,很多家庭不满足于传统的煎炒烹炸,纷纷购置了烤箱,用来制作烤鱼、烤鸡翅、糕点等。用烤箱时,最离不开的就是“锡纸”,它能够铺在烤盘上,避

正确补钙的好方法!这些年的钙,你补对了吗?

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“宝宝睡觉总是满头大汗,还睡不踏实,老是警醒,是不是缺钙了?”“最近腿脚抽筋很频繁,人也越来越疲惫,是不是需要补钙了?”“怀孕了身体很虚

早上金苹果,晚上毒苹果?营养师:荒谬

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“儿子,妈在你的书包里放了个苹果,早上上课之前一定要记得把它吃了,听到没有?"作为家庭主妇的秦女士可谓是为孩子的健康操碎了心。“哎呀,知道了,妈

肉苁蓉莲子羊肉汤 适合冬季手脚不温的人

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主要功效:补脾暖身、温中暖脾推荐理由:冬季手脚不温、怕冷,疲乏、腰膝酸软者。材料:肉苁蓉30g、莲子50克、羊肉250克、生姜5片(3-4人用量)。烹调方法:羊肉洗

鲜枣维C高,干枣含钾多

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农谚道“七月十五枣红圈,八月十五枣落杆”。中秋过后,各种枣陆续上市。直接从树上摘下来的鲜枣,吃起来口味鲜美,脆甜多汁。等过了此季节,我们一年

各种维生素的功效和营养终于弄清楚了!

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维生素是维持人体正常生命活动所必需的一类有机化合物,可分为脂溶性维生素和水溶性维生素。但是,维生素种类那么多,对我们的免疫力都起什么作用呢?脂溶性维

喝可乐患尿毒症 这些饮料日常喝多很伤身

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可乐被人们称为是“快乐肥宅水”,很多人都爱喝。尤其是吃汉堡炸鸡的时候,或者说外出游玩口渴了的时候,都喜欢来一瓶冰可乐,别提多劲爽了。偶尔喝一

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