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健康养生

长期同时出现这4种胃部症状 莫当成“老胃病”硬扛

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进食哽噎、胃痛泛酸许多人将其当作“老胃病”不予重视直至症状持续加重错失最佳治疗时机我国是消化道肿瘤大国食管癌、胃癌常年位居我国恶性肿瘤发病率、死亡

身体出现这些症状,可能是甲状腺在“报警”

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春夏交替,气温骤升、气压起伏,很多人都悄悄出现了身体 “小情绪”:总觉得睡不醒、莫名心慌烦躁、体重忽上忽下,连脖子都隐隐发紧不适……别只当是普通的换

19岁小伙体内滤出“豆浆油” 不良生活习惯成诱因

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近日,淮安八十二医院肾脏内科血液净化室完成了一场紧急血液净化治疗。患者血液通过体外循环管路、经两级滤膜精密过滤后,一袋奶白浑浊、油腻厚重的废液被顺

小豆的营养价值与食用方法

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小豆( Vigna umbellata) 是中国传统的药食同源作物,其籽粒完整、营养均衡。小豆仅需干燥与清洁即可加工,完整保留种皮、胚芽与子叶,富含蛋白质、膳食纤维、钾、镁

从凉拌到煲汤 解锁菠菜的N种营养吃法

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菠菜是“营养模范生”,从凉拌到做馅再到煲汤,无论怎么吃都不辜负。但若做错了,不仅营养折损,而且还会伤身。今天,营养师就来跟大家聊聊那些健康又美味的

不止心脏 大脑突然死机同样致命

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提到“猝死”,大家或许会立刻联想到几个耳熟能详的名字,他们的离世都与“心源性猝死”脱不了关系——一种由于心脏本身的疾病导致心脏泵血功能突然中断、全

初夏出游 警惕“草爬子”偷袭

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初夏季节,草木繁盛,又到了带孩子踏青、露营、挖野菜的好时节。然而,在草丛、树林等户外环境中,潜伏着一种个头虽小、危害却极大的虫子——蜱虫,也被称为

快速减肥方法靠谱吗?正确减重要从改变生活方式开始

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每年的5月11日是世界防治肥胖日,肥胖早已不是单纯的身材问题,已经成为一种常见的慢性代谢性疾病,肥胖更是诱发高血压、糖尿病、心血管疾病等多种健康问题的

把生姜当水果吃,1天1斤坚持多年?专家提醒

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俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不找医生开药方”。可如果有人一天吃掉一两斤生姜,这药方还灵不灵?最近有媒体报道,一名女子在网上分享了自己的“特殊癖好”——

专家:减肥不建议一个月减超过10斤 推荐“211”饮食法

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当下,减肥、控制体重已经是普遍话题,但为何会有“压力肥”?俗话说,减肥要管住嘴、迈开腿,怎样才是科学地管住嘴、迈开腿?在世界防治肥胖日之际,上海的

血管年轻,人长寿 这份护心运动行动指南请收好

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人与血管同寿如果你的血管“不干净”了出现了“垃圾”比如血管中“油”多、“糖”多就会对健康造成伤害甚至造成心肌梗死、脑梗死而正确运动是免费的血管“清

人的衰老并不是匀速,研究者发现:这三个年龄段老的最快

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‌“你已经老了,该退休了。”匆匆路过的人随口说了一句,或许你也曾听到过类似的话语,也许你觉得不服气,毕竟年纪并不大。但其实人的年龄是可以通过身体的

指甲上长有“竖纹”? 医生提醒:可能是“这3种病”已近身,自检

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‌小玲,真的是个大忙人,天天都埋头工作,忙得连自己的身体都顾不上。直到有一天,她低头办公时,突然发现指甲上不知啥时候爬上了好些竖纹,就像老树的年轮

睡觉时总是半夜起床上厕所?除了肾的问题,还可能是因为3大疾病

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‌半夜被尿意憋醒的滋味,谁经历谁知道!明明睡前没喝多少水,却总在凌晨三点准时"打卡"厕所。你以为这只是肾虚的表现?其实身体正在用这种方式向你发送健康

晚上睡觉时,身体一旦出现5个变化,或说明你的尿酸已“超标”

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‌半夜被脚趾关节的剧痛惊醒,感觉像有人拿锤子猛敲?这种钻心的疼可能不只是普通的关节问题。尿酸悄悄在体内堆积时,身体会用各种信号发出预警,可惜很多人

痛风不发作就没事?当心高尿酸引发“内伤”

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随着夏季的到来,高温脱水、高嘌呤饮食、空调频繁使用导致关节低温受凉等因素叠加,拉响了痛风警报。很多人简单地将痛风定义为“大鱼大肉吃出来的毛病”,发

夏季无病三分虚?做好这三件事让你脾胃好、睡眠佳、少生病

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入夏防“三邪”暑邪、湿邪、寒邪一天中有3个养生关键时段7:00~9:00,吃好早餐11:00~13:00,睡好午觉19:00~21:00,做好入睡准备一起来看看~01入夏防“三邪”夏季要防

中疾控教你识别白喉:咽痛发热不稀奇,灰白假膜要警惕

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据中疾控微信公众号消息,提到白喉,很多人觉得陌生。它曾是与天花、脊髓灰质炎齐名的儿童杀手,但得益于疫苗,在中国已近20年无报告病例。然而,它从未消失

掌握这些知识 助你健康度夏

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5月5日19时48分,我们将迎来立夏节气,标志着正式告别暮春、迈入初夏。虽然立夏了,但大家别急着收起春装,春夏之交,昼夜气温起伏剧烈,多地温差超过了10℃。

什么是疟疾?如何预防?中疾控解答

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据中疾控微信公众号消息,疟疾曾是我国流行历史最久、影响范围最广、危害最严重的重大传染病之一。新中国成立前,我国每年约有3000万疟疾病人。2021年6月30日,

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