要保证老人的优质睡眠，离不开对床品的谨慎选择。家人需认真对待，让老人睡个好觉。枕头：选一大一小。老人的脊柱多有退行性改变，因此更应重视预防脊柱病。
美国约翰·霍普金斯大学的肿瘤学家研究发现，“体适能”好不仅减少癌症风险，也有助癌症康复。体适能是指人们有充足的精力从事日常工作和学习而不感
宋代养生家陈直著有《养老奉亲书》，是我国现存最早的老年病学专著。其中一篇文章名为《述齐斋十乐》，简述了老年人的10种保健方法。虽然其中一些方法不一定
我们的双脚，承担着我们的日常行走，有时候一整天闷在鞋子里，或者长时间走路，时间久了，就会出现一些疾病症状，如脚气、脚鸡眼等，引起脚气的原因是因为鞋
免疫力是人体的一层保护，有了免疫了，疾病才不容易找上我们，一旦免疫力变弱，身体就很容易生病。有些朋友动不动就感冒、发烧，总是小病不断，这都是因为免
医学指导/广州市第一人民医院老年病科主任刘丰教授、广州市第一人民医院老年病科行政副主任楼慧玲教授还以为骨质疏松是老年人的专利?——你OUT了，小孩也
老年人为什么总是被骗子盯上?美国拉什大学的科学家近期研究给出了答案：这可能是老年人认知能力下降，或者患上老年痴呆症的“预兆”。研究人员在为期6年
夏季的天气炎热，长时间地开车会引起中暑现象。那么，怎样预防夏季开车时中暑?下面为大家介绍有关的知识。怎样预防夏季开车时中暑1、开车预防中暑要注意停车
蚊香是大多数人用来驱蚊的日常用品，但蚊香气味浓烈，很多人担心闻多了对人体有害，也有不少人依赖蚊香来驱蚊。那么蚊香有毒吗?看看下文的解答。1、蚊香有毒
有句话说，世界上有三样东西人人平等，失眠、脱发、痣。与失眠、脱发相比，痣好像不算什么特别让人犯愁的事情。但如果发现痣上突然长毛了，往往就会给人带来
五月的天儿不冷不热，却总是提不起精神来，全身没劲，没有食欲，不想去上学、不想去工作、什么都不想干……这些懒洋洋的症状可能是“五月病”给
高血压防治从“关注自己的血压”开始，开展家庭自测血压是一项基本工作。其中，选好血压计也很关键。水银柱血压计虽然是经典的器具，但不适合在家庭测
春来肝火盛 莫忘养心护脑春季来临 “心病”依然要防很多患有心脑血管疾病的老病友都会觉得最危险的冬天过去了，可以松一口气了。南方医科大学珠江医院中
中医认为，舌与脏腑密切相关，舌尖属心、舌边属脾、舌根属肾、舌两旁属肝脏、舌中心属胃。经常活动舌头，能预防衰老、刺激唾液腺分泌，唾液增加不但有利人体
新华社电 无论在全球哪个地方，女性几乎都比男性活得长。世界卫生组织近期发布的报告显示，其中主要原因包括两性对待卫生保健态度不同、男性更可能死于可预防
肾脏是人体的过滤车间，还兼职多份工作，比如产生内分泌激素、帮助人体控制血压、保持骨骼健康等。肾脏贡献很大，也容易受伤害，但早期病变的临床症状不明显
编者按：“身体健康是革命的本钱”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于应酬，却忽略了身体健康这块风水宝地。其实，平时稍加注意，提早
入春后，很多人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，这就是我们常说的“春困”，是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。广东省第二中医院针灸康
做好小事，保护免疫力受访专家：北京体育大学运动人体科学学院副教授 苏 浩中国注册营养师 陈彩霞挤出时间去运动白天工作，晚上累得只想瘫在沙发上或和朋友聚
睡眠，如今成了很多人的困扰。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是公认的三项健康指标。对于饮食和运动，大家的健康意识比较高，也知道应该怎么做。相较而
