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健康养生

收下这份应对指南 鼻炎患者也能享受春天

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春天来了,花开得正好,你的鼻子却开始“造反”了。是不是每天早上一睁眼,先来一串连环喷嚏?是不是出门赏个花,回来就鼻涕眼泪糊一脸?桌上的纸巾,用起来

拿什么拯救你,职场干眼症?

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阅读提示“偏爱”老年人的“干眼症”正盯上职场年轻人。数据显示,约有1/3的职场人被泪腺经历的“干旱”所困扰。除了“自救”,企业也应主动作为,通过在年度

小心口腔里的“隐形杀手”,早防早治是关键

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今年全国肿瘤防治宣传周主题为“早防早筛早治·同心携手抗癌”。口腔癌作为头颈部常见的恶性肿瘤,不仅会影响患者进食、语言等基础生理功能,严重时还会危及

一项被低估的防病运动,每周2次就够(不是跑步、走路)

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跑步、散步、骑自行车……这些活动是许多人日常锻炼的首选。然而,在这些常见的有氧运动外,还有一类运动在日常生活中往往被忽略,那就是抗阻运动(力量训练

这些癌症防治误区,你了解吗?

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今年4月15日至21日是第32个全国肿瘤防治宣传周,主题是“早防早筛早治,同心携手抗癌”。近年来,公众对癌症的重视程度越来越高,但也有人陷入困扰:肿瘤标志物

为什么一到春天就困得睁不开眼?

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据中疾控微信公众号消息,春风一吹,困意就像潮水一样涌上来。早上闹钟响三遍还是起不来,下午一上班一上课就昏昏沉沉,对着屏幕发呆、做事提不起劲,连说话

花洒很干净,不用清洁……是真是假?

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很多人认为,花洒持续通水、本身就很干净,不需要特意清洁。事实上,长期未被清理的花洒的出水口和管道内壁会附着滑腻的生物膜,其中藏匿着军团菌、霉菌等致

这种防癌方式不仅有效,性价比也很高

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癌症防治,关键在预防,核心在早筛。坚持关口前移是最经济有效的防癌策略。围绕一级预防、健康生活方式、防癌体检与常规体检的差异等公众关注的问题,本期邀

家常西红柿,吃对了才是“营养果”

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西红柿又称番茄、洋柿子,与辣椒同为南美洲原产。早年因色彩娇艳,被误认有毒,仅作观赏,直到一位法国画家冒死品尝后安然无恙,其美味才被世人熟知。如今它

这个致癌因素与多种癌症相关,但往往被忽视了

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据中疾控微信公众号消息,2026年4月15日-21日是第32届全国肿瘤防治宣传周,今年的主题是“早防早筛早治 同心携手抗癌”。在众多致癌风险因素中,有一个“隐形杀手

健康生活方式可预防肿瘤

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不吃霉变食物,避免长期、高频咀嚼槟榔及其制品,不吃过烫食物,不喝过烫饮品避免过多摄入腌制、熏烤和高温油炸类食物,少吃甜食,不喝或少喝含糖饮料保持健

更年期不适能否“忍忍就过去”?如何正确看待激素治疗?

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更年期是女性卵巢功能衰退的自然现象,也是需要科学应对的特殊生命时期。更年期最典型和常见的症状就是潮热出汗、失眠、情绪波动比较大。随着绝经时间延长,

别忽视双脚信号!这4种表现,可能暗藏疾病

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双脚是人体的“第二心脏”也是全身健康的“放大镜”双脚上的一些变化比如足踝反复肿胀走路发软、活动疼痛、经常崴脚可能折射出多种潜在疾病如何呵护我们的双

蜂蜜水可致婴儿中毒 医生提醒1岁内严禁食用

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近日,河北石家庄一名8个月婴儿因家长喂食蜂蜜水出现嗜睡等症状,送医后被确诊为婴儿肉毒杆菌中毒,经及时救治转危为安。当地儿科专家提醒,1岁以内婴儿绝对

国家版“防癌说明书”来了!一半内容与吃有关

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近日,国家卫生健康委正式发布了《中国防癌健康生活方式守则》,这是一本人人能看懂、照着做就能降低患癌风险的“官方防癌说明书”。防癌要管好“嘴巴”好好

又到飞絮季!这份过敏预防指南,快查收

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每年春季,当柳树抽出嫩芽,城市上空便开始飘起如雪花般的柳絮。这些轻盈的絮状物营造出了诗意的春日景象,也让许多人陷入过敏的困扰——打喷嚏、流眼泪、皮

这样睡觉的人,血糖、血管都“受伤”

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近日浙江宁波一名20多岁女生因为长期开灯睡觉体重飙升到200斤还查出空腹血糖超标、血压升高开灯睡觉这一看似日常的小事,真的会让人发胖?夜间光暴露对健康到

火灾毒烟比明火更致命 中毒急救步骤要记牢

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当火灾发生时,许多人可能会认为火势的猛烈是造成伤亡的主要原因。实际上,大多数火灾造成的伤亡是因为吸入高温有毒烟气。高温烟气会灼伤鼻腔、咽喉等器官,

这5个坏习惯会加速衰老 看看你中了几个

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你有没有这样的困惑?和同龄人相比别人看着清爽显嫩自己却面色暗沉、皱纹横生看起来比实际年龄老5岁甚至10岁?除了不可抗拒的基因不健康饮食、缺乏运动不良的

呼吸衰竭3天后转危为安,被蛇咬了怎么办?

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近期“3岁女童被毒蛇咬伤经3天抢救转危为安”的新闻引发广泛关注让人心有余悸的同时也再次将“毒蛇咬人”这一春季户外安全隐患置于公众视野春季气温升高,蛇

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